Inviti ad eventi sponsorizzati

In ottemperanza alle Linee Guida in Materia di Sponsorizzazioni emanate dalla DG Welfare Regione Lombardia, si invitano i Provider/Segreterie Organizzative ad esprimere gli inviti diretti ai nostri professionisti agli eventi sponsorizzati in qualità di discente, esclusivamente attraverso questa piattaforma. Gli inviti non possono essere formulati dalle Ditte Sponsorizzatrici.

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Per informazioni rivolgersi a:
Ufficio Formazione
formazione@ospedaleniguarda.it

Muoviti di più: vieni a Niguarda a piedi

L’equilibrio che regola il rapporto tra le calorie ingerite e l’aumento di peso è molto semplice: se si supera il fabbisogno necessario, l’eccesso di calorie va ad accumularsi sotto forma di chili in più. Il segreto per rimanere in forma?
Mangiare meno e muoversi di più, così come consigliano gli specialisti della Dietetica e Nutrizione Clinica


Come aumentare l'attività fisica

L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda agli adulti 150 minuti alla settimana di attività fisica di moderata intensità: 30 minuti al giorno 5 volte alla settimana o 20 minuti al giorno ogni giorno. Non è necessario diventare campioni, basta sfruttare tutte le occasioni che hai per fare movimento, ad esempio cammina il più possibile a piedi e utilizza le scale, al posto di scale mobili e ascensori. Fai sport, nuota o vai in bicicletta, ogni volta che puoi. 


Vieni a Niguarda a piedi!

Se non abiti troppo lontano, puoi venire in ospedale a piedi oppure puoi arrivare in una delle stazioni ferroviarie o della metropolitana più vicine e poi proseguire a piedi.

Stazione ferroviaria o metropolitana Km fino all'ospedale Tempo di percorrenza
Stazione ferroviaria di Porta Garibaldi 3,16 37 minuti
Stazione ferroviaria di Milano Centrale 3,24 38 minuti
Stazione ferroviaria di Greco Pirelli 2,53 30 minuti
Stazione ferroviaria di Affori Nord 2,86 33 minuti
Stazione metropolitana di Maciachini 1,34 15 minuti
Stazione metropolitana di Niguarda Pratocentenaro 0,97 11 minuti
 

 

 

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